तनाव पर निबंध: अर्थ और प्रकार | Essay on Stress: Meaning and Types in Hindi! तनाव पर निबंध | Essay on Stress Essay Contents: तनाव का अर्थ (Meaning of Stress) तनाव के प्रकार (Types of Stress) शरीर प्रदूषण के रूप में तनाव (Stress as Body Pollution) तनाव की प्रतिक्रिया (Formation of Stress) शरीर पर तनाव का प्रभाव (Effects of Stress [...]
Read this article in Hindi to learn about how exercise helps in reducing stress. नियमित रूप से व्यायाम करने पर शारीरिक, सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलता है, तनाव दूर करता है और लंबी चलने वाली गंभीर बीमारियों, मुख्यतः हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, आँतों के कैन्सर, मधुमेह और अस्थि सुषिरता के खतरे से रक्षा भी करता है । तनाव में [...]
Read this article in Hindi to learn about how to reduce stress. तनाव को हल्का करने के लिए सही तरीके का चुनाव करना चाहिए । तनाव का स्रोत क्या है? यदि बाहरी कारण हैं, जैसे कोई आने वाला महत्वपूर्ण कार्यक्रम या आपसी संबंधों में कठिनाई, तब सकारात्मक सोच की तकनीक ही सबसे असरदार होगी । घटनाएँ अपने आप में तनावपूर्ण [...]
Read this article in Hindi to learn about the expression of emotions in an individual. मनुष्य में संवेगों का वर्णन स्थायीभाव के वर्णन के बिना अधूरा है । अत: इनका भी संक्षिप्त वर्णन प्रासंगिक होगा । सम्पूर्ण जीव का तीव्र उपद्रव संवेग है । वह एक मानसिक क्रिया है जिसमें अनुभूति और गत्यात्मक तत्परता होती है । वह व्यक्ति की [...]
Read this article in Hindi to learn about the various ways adopted for the management of negative emotions by an individual. 1. उत्तेजना को घटाने का अभ्यास (Practice to Reduce Excitement): जैसा कि हम जानते है, कि नकारात्मक संवेग व्यक्ति के शरीर तथा मन में कुंठा तथा उपद्रव पैदा करते हैं । जब प्राणी अत्यधिक क्रोधित होता है तो वह [...]