How Exercise Helps in Reducing Stress? | Hindi | Psychology
Read this article in Hindi to learn about how exercise helps in reducing stress. नियमित रूप से व्यायाम करने पर शारीरिक, सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलता है, तनाव दूर करता है और लंबी चलने वाली गंभीर बीमारियों, मुख्यतः हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, आँतों के कैन्सर, मधुमेह और अस्थि सुषिरता के खतरे से रक्षा भी करता है । तनाव में [...]